Un Hobby:
Hobby es una palabra del inglés que se emplea para referirse a los pasatiempos o actividades que practicamos por gusto y de forma recreativa en nuestros tiempos libres.
Un hobby no es una
obligación que nos demande dedicación a tiempo completo, sino que se
practica por placer, con el objetivo de aliviar el estrés de nuestra
rutina cotidiana, sea escolar o laboral, sin que nos reporte ninguna clase de
beneficio de tipo económico.
En este
sentido, nuestro hobby puede no tener nada que ver con
nuestra actividad laboral,
sino que se nos plantea más bien como una vía de escape para relajarnos y
esparcirnos. O, por el contrario, puede contener cierto nivel de afinidad
con nuestra ocupación profesional que, a su modo, puede reportarnos
conocimientos o ayudarnos a desarrollar determinadas aptitudes para mejorar
nuestro trabajo.
Los hobbies pueden ser tanto prácticos, como intelectuales. Algunos de los más populares son el coleccionismo, la jardinería, la fotografía, la pintura, el dibujo, tocar un instrumento, cantar, actuar, hacer magia, construir modelos a escala, cocinar, leer, practicar un deporte, caminar, escalar, pescar, etc.
Los beneficios que tiene para la salud tener y practicar habitualmente un hobby son invaluables. Para los psicólogos y los médicos, un hobbieconstituye hacer algo que verdaderamente se disfrute, y que compense y equilibre las actividades diarias, todo lo cual tiene una positiva repercusión en la salud física y mental del individuo, así como en su calidad de vidaen general. Un buen hobby:
- Nos ayuda a ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente, o a equilibrar el uso que le demos a uno u otro en nuestra rutina cotidiana.
- Nos abre puertas para desarrollar capacidades ocultas o para conocer mejor nuestras virtudes.
- Nos permite cultivar la disciplina, nuestro potencial creativo (disciplinas artísticas) o la sana competencia (deportes).
- Nos alivia y nos ayuda a drenar las tensiones del estrés cotidiano.
- Es el mejor remedio contra depresiones, ansiedades, nerviosismo, así como también nos ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer.
- Mejora, amplía y diversifica nuestra vida social y, por ende, nuestra calidad de vida.
A continuacion veremos unos cuantos hobbies que puedes realizar en tu vida:
Correr
La sociedad de a poco se ha ido concientizando de la
importancia de sumar el deporte a nuestra rutina. Por eso, una de las
actividades que prefieren hacer, es correr. Lo positivo es que si bien puedes
hacerlo dentro de un gimnasio, utilizando una cinta, puedes hacerlo al aire
libre sin necesidad de pagar una cuota.
Bailar
El mejor ejemplo para entender cómo bailar es un hobbie que
incrementa la productividad, es el ballet. Este estilo de baile, estimula
el sentido de la responsabilidad, la disciplina y el trabajo en equipo.
Para ser un buen bailarín de ballet, es necesario dedicarle varias horas del
día, ser responsable para cumplir con todos los ensayos y los horarios
establecidos, y comprender que si faltas, no solo te haces un mal a ti mismo
sino que afectas al resto del cuerpo de baile
Pintar
Las personas que pintan suelen ser muy creativas. Además
pintar les permite analizar su vida, pensando en sus deseos y
pensamientos, a la vez que lo reflejan y lo exponen en un lugar físico. Saber
cuáles son tus objetivos en la vida te brindará una idea más clara y te ayudará
a ser más productivo en la estrategia para alcanzarlos.
Cocinar
La posibilidad de mezclar gustos, combinar aderezos y crear
un plato delicioso, hace que sea uno de los hobbies preferidos de las personas.
Además, resulta absolutamente productivo porque el acto de cocinar te obliga a
estar concentrado en el producto y en cada paso del proceso. A su vez te
permite desarrollar la habilidad de prever de antemano el próximo paso a
seguir. Si aprendes a cocinar y a preparar tus almuerzos, podrás
ahorrarte tiempo y dinero, dejando preparadas las viandas para el almuerzo del
trabajo del día siguiente.
Escribir
Claro que tarde o temprano todos escribimos. Ya sean mails
para el trabajo, monografías para la universidad… pero el verdadero hobbie que
te ayudará a ser más productivo consiste en escribir en tu tiempo libre. Es una
forma de expresarte con libertad, escribir de la temática que más te
guste, pensar en tus sueños y dejar librar a la imaginación.
Jardinería
Además de ser un buen hobbie porque te permite estar en
contacto con la naturaleza, esta actividad te ayudará a relajarte, a desarrollar
la paciencia, a ser cuidadoso con los detalles y a manejar varios
proyectos a la vez.
Hacer Yoga
El Yoga se ha vuelto popular entre numerosas celebridades
como Julia Roberts, Giselle Bündchen y Colin Farell. Es un hobbie que te
permite desprenderte de los malos pensamientos, y concentrarte únicamente en tu
cuerpo. A la vez que mejoras tu salud corporal, ayuda a mejorar el estado
emocional y espiritual. Sentirte bien contigo mismo es fundamental para
enfrentar los desafíos de la vida, como por ejemplo los laborales.
